Plan treningowy

oto przykładowe plany treningowe na półmaraton:

Plan treningowy dla początkujących 3 dni w tygodniu

Plan treningowy dla początkujących 4 dni w tygodniu

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

HTML tags are not allowed.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress